STREFA FITNESS

SALA FITNESS


Zapraszamy na zajęcia grupowe o różnym stopniu trudności i charakterystyce. Każda z Was znajdzie coś dla siebie.
MODELUJ I WZMACNIAJ – ćwiczenia z przyborami (hantle, piłki, obciążniki, stepy) przy rytmicznej muzyce obejmujące wszystkie partie mięśniowe. Zajęcia dla wszystkich, poprawa kondycji gwarantowana.
BRZUCH PLUS – zajęcia wzmacniające oraz rzeźbiące brzuch. Poprawiają napięcie mięśniowe oraz ujędrnią
ciało. Do treningu wykorzystujesz piłki, bosu, gumy, ciężarki. Dzięki systematyczności możesz pochwalić się nienaganną sylwetką.
SALSA – to zajęcia dla każdego. Jest to popularny na całym świecie taniec latynoamerykański. Łatwo nauczysz się jej podstaw pod okiem naszej instruktorki, a następnie stopniowo pomożemy Ci doskonalić umiejętności. Salsa to energia, zabawa, dobry nastrój.
ZDROWY KRĘGOSŁUP – to program ćwiczeń polecany dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywności. Troska o zdrowy kręgosłup powinna być dla nas priorytetem. Dzięki tym treningom wzmocnisz gorset mięśniowy, zwiększysz gibkość. Spokojne ćwiczenia przy relaksującej muzyce.
ZUMBA – to połączenie tańca latynoamerykańskiego z elementami treningów siłowych. Jest to alternatywa dla typowych ćwiczeń fitness. Dzięki tym zajęciom kształtujesz sylwetkę, poprawiasz kondycję, a przede wszystkim masz wspaniały nastrój.
BBUP – biodra, brzuch, uda, pośladki, zajęcia pozwalające ujędrnić oraz wzmocnić dolne partie mięśniowe, doskonały trening specjalnie dla osób chcących wyrzeźbić sylwetkę.
PIŁKI – zajęcia z piłką o średnicy około 60 cm, ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne jak również relaksująco-rozciągające.
SZTANGI – rzeźbienie i modelowanie sylwetki w sposób niezwykle efektywny. Zajęcia z użyciem specjalnej sztangi, gdzie obciążenie dobierane jest indywidualnie do możliwości.

HARMONOGRAM ZAJĘĆ
CENNIK
REGULAMIN ZAKUPU KARNETÓW I REZERWACJI MIEJSC

 

Zajęcia wymagają wcześniejszej rezerwacji i odbywają się przy min. 4 osobach

Już dziś dokonaj rezerwacji, dzwoniąc do nas pod numer telefonu

(+48) 41 33 02 333

(+48) 507 316 122

Pn-Pt: 15:00-22:00
Sb: 13:00-22:00
Nd: 13:00-22:00

HONORUJEMY KARTY: